Du denkst, um abzunehmen musst du Ausdauersport ausführen und um Muskeln aufzubauen stundenlang im Gym „pumpen“? Wir erklären dir, warum solche Mythen zwar gut für die Fitnessindustrie sind, dich aber nicht wirklich an dein Ziel bringen. Wenn du schlank und sportlich aussehen möchtest, sind ein gut strukturiertes Krafttraining und die richtige Ernährung the way to go.

Mit wellShape BASIC kannst du bereits mit nur zwei kurzen Trainings pro Woche herausragende Ergebnisse erreichen.