Um abzunehmen musst du nicht hungern und um Muskeln aufzubauen nicht Unmengen an Kalorien aufnehmen. Dein Körper benötigt primär alle wichtigen Nährstoffe, unabhängig davon, ob gerade Fettreduktion oder Muskelaufbau dein Ziel ist.

Mit wellShape NUTRITION lernst du, was eine gesunde Ernährung bedeutet und welches die richtigen Stellschrauben für Fettreduktion und Muskelaufbau sind.